Přichází podzim, doba velkých teplotních skoků, které mají nepodstatný vliv na imunitu naši, ale především našich dětí. S nástupem do školy se mění jejich režim, přichází na řadu brzké vstávaní, stres a určitá odpovědnost za své povinnosti. To může vést k oslabení imunity a velké zkoušce odolávání virům a bakteriím. Je třeba přistoupit k prevenci v rámci stravy. Ne nadarmo se říká, že prevence vyjde levněji než léčba či rychlá záchrana, tak proč jí nejít naproti.
Imunita a stravování na podzim
Mgr.
Martina
Cienciala
předškolní a volnočasový pedagog, wellness specialista, aktuálně na mateřské dovolené, „Psychická, fyzická a sociální pohoda je to, co v dnešní uspěchané době velmi chybí, proto se v rámci praxí a práce snažím tuto definici wellness naplňovat.“