Každý školní rok začíná podobně. Září je měsícem očekávání, plánů, nadšení a energie. Vyučující přicházejí s novými nápady, žáci a žákyně bývají zvědaví a otevření změnám. Jenže s příchodem dalších měsíců se atmosféra často promění. První vlna euforie vyprchá a nastupuje každodenní realita – hromadící se úkoly, hodnocení, administrativa, vztahové výzvy ve třídě a komunikace s rodiči. Začíná se projevovat únava, frustrace a pocit vyčerpání. Co s tím?
Jak neztratit radost ze školy aneb Psychohygiena pro podzimní měsíce
Autorský tým
NPI ČR
Většina vyučujících je zvyklá „zatnout zuby“ a pokračovat v práci bez ohledu na vlastní stav. Bohužel právě toto přehlížení signálů těla a mysli může vést k dlouhodobým obtížím, vyčerpání či vyhoření. Jakým signálům by měli vyučující věnovat pozornost?
*
podrážděnost a netrpělivost
*
pocit zahlcení a nemožnost vypnout
*
n