Všichni víme, že sport a pohyb obecně by měly být součástí našeho života. K pohybu bychom měli vést i naše děti, měli bychom jim jít příkladem. Zvláště v dnešní době, kdy jsou všude kolem nás lákadla ve formě televize, tabletů, počítačů a mobilních telefonů. Aby byly děti zdravé a správně se vyvíjely, měly by se dle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) hýbat alespoň hodinu denně. Měla by to být mírná až intenzivní pohybová aktivita, která má významný dopad na zdravý růst a vývoj. Nedostatek pohybové aktivity se pak odráží na zhoršené fyzické kondici a obratnosti, děti jsou více náchylné ke zraněním a mají horší imunitu. Sportují vaše děti? Sportujete společně? A jak je to se specializací u dětí? Máme je rozvíjet všeobecně, nebo nevadí brzká specializace?
Děti v pohybu: Kdy je specializace na sport přínosem?
Vydáno:
7 minut čtení
Děti v pohybu: Kdy je specializace na sport přínosem?
Mgr.
Soňa
Barvenčíková
fyzioterapeutka; Fyzionožka
Hýbat se je základ
Pro správný rozvoj dětí je vhodné, aby měly dostatek spontánního pohybu. Děti by měly mít možnost každý den vyběhnout ven a proběhnout se po přírodním povrchu, měly by mít možnost zkoušet přelézat různé překážky, vylézat a slézat zpátky dolů. Každý takovýto pohyb podporuje správný rozvoj koordinačních dovedností, posiluje se hluboký stabilizační systém, plosky nohou mají dostatek různorodých stimulů a nevnímají jen hladké domácí povrchy. Dítě se rozvíjí i tím, že obj