Metoda vědomé stopy pohybu slaví v tomto školním roce 20 let od svého vzniku. Využití našla v mnoha předškolních i školních zařízeních v celé ČR a také v poradnách a centrech volného času. Její potenciál se pořád rozšiřuje a prohlubuje. Původně byla koncipována jako metoda k rozvoji grafomotoriky předškolních dětí, ale v praxi se ukázalo, že její potenciál je mnohem širší. Své využití nachází i u školních dětí a také jako seberozvojová aktivita pro dospělé. Harmonie těla a mysli, schopnost soustředit se a zároveň uvolnit je téma pro všechny věkové kategorie. Na tomto základě lze stavět vzájemnou podporu, komunikaci i kreativitu.
Metoda vědomé stopy pohybu a její potenciál v proměnách doby
Táňa
Svatošová
autorka a lektorka Metody vědomé stopy pohybu
Jedná se o komplexní metodu založenou na propojení kultivace pohybu a následně grafické stopy pohybu. Vede k soustředěnému pozorování a vědomému opakování pohybů. Kultivace pohybu se odehrává na základě prvků z pohybového systému čchi-kung a tchaj-ťi. Metoda vede ke koordinaci pohybu s dechem. Tím dochází ke zklidnění a rozvíjí se schopnost soustředění. Pohyb postupuje od hrubé motoriky k jemné, od celků k detailu, od prostoru k ploše, od jednotlivce přes dvojice ke skupině, od jednoduchých prvků ke složitějším prostorovým dovednostem.