Jak bez zbytečného stresu zvládnout jednotnou přijímací zkoušku. Rady pro uchazeče o studium na střední škole, jejich rodiče i učitele.
Doporučení pro uchazeče
Blíží se den přijímací zkoušky? Držíme vám palce a přinášíme několik osvědčených rad, které vám pomohou zvládnout ho co nejlépe.
- Den před zkouškou si dopřej odpočinek. Neuč se až do noci. Mozek si potřebuje informace utřídit a tělo zregenerovat.
- Dobře se vyspi. Spánek je klíčový pro soustředění a výkon.
- Ráno se nasnídej. Ideálně lehce, ale vydatně – hlad ti při soustředění nepomůže.
- Do školy se dostav s předstihem, na cestu si vyhraď dostatek času.
- Před začátkem testu si dojdi na toaletu. V průběhu zkoušky nemůžeš opustit učebnu a pak se do ní vrátit (pokud nejsi uchazeč se speciálními vzdělávacími potřebami).
- Nestresuj se. Na jednotnou zkoušku máš dva pokusy a započítává se lepší výsledek. I když to nevyjde napoprvé, pořád máš další šance.
- Připrav si alespoň dvě propisky modré nebo černé barvy, obyčejnou tužku a rýsovací potřeby. Měj je raději navíc – jistota je jistota.
- Dávej pozor na zadání. Přečti si každou otázku pečlivě. Někdy stačí jedno slovo a smysl se úplně změní.
- Je v pořádku, že nebudeš znát všechno. Nejde o dokonalost, ale o snahu a odvahu to zkusit.
- Když se někde zasekneš, přeskoč na další otázku. K té těžké se můžeš vrátit později.
==>> Pravidla a povolené pomůcky shrnuje manuál pro deváťáky od EDUin nebo je najdete na webu Cermat, který rozebírá také správný způsob odpovědi.
Jak zvládnout přijímačkový den?
SCIO připravilo video, které poradí, jak zvládnout přijímačkový den co nejvíce v klidu. Co si připravit večer před přijímačkami? Jak se správně nasnídat? Na co si dát pozor při zkoušce? Jak se uklidnit a soustředit při testu?
==>> Video s tipy k přijímačkám, které se vám budou hodit
Centrum Locika připravilo celý balíček rad a infografiky na období před přijímačkami i po nich. Tipy, jak se vypořádat s tímto náročným obdobím, Centrum Locika připravilo pro uchazeče i rodiče.
==>> Rady, jak zatočit se stresem i jak být oporou od Centrum Locika
Society for All doporučuje celou řadu rad a doporučení, co dělat v den přijímaček i při samotné zkoušce.
==>> Doporučení SoFA k přijímacím zkouškám
==>> Jednoduché techniky pro zklidnění a soustředění
Doporučení pro rodiče
Přijímací zkoušky jsou pro děti důležitým mezníkem. Vaše podpora v tomto období je klíčová.
- Nesnažte se děti motivovat stresem. Podpora funguje lépe než tlak.
- Nepodporujte učení do poslední chvíle. Odpočinek před zkouškou je stejně důležitý jako příprava.
- Nesrovnávejte své děti s ostatními. Každé dítě má jinou cestu, kterou je třeba respektovat.
- Vnímejte a sdílejte jejich obavy. Otevřený rozhovor může hodně ulevit.
- Říkejte jim, že je máte rádi. I když to neřeknou nahlas, velmi to potřebují slyšet.
- Připomeňte jim, že neúspěch není konec. Další příležitosti přijdou.
==>> Více informací o přijímacích zkouškách na střední školy 2026 včetně harmonogramu
Přečtěte si na Řízení školy články k přijímacím zkouškám
- Od pojmenování emocí ke zvládání stresu u přijímaček. Jak funguje socio-emoční učení v praxi
- Udělejme přijímací zkoušky na SŠ méně důležitými. "Kolo štěstí" není ku prospěchu dětí ani společnosti
- Paralelní vzdělávací systém
Zdroj: MŠMT, https://msmt.gov.cz/prijimaci-zkousky-bez-stresu-doporuceni-pro-uchazece-a; https://www.facebook.com/photo/?fbid=1375328234632985&set=pcb.1375328684632940;