Hody, hody, doprovody
Eliška
Červeňová,
kuchařka
Blíží se nám Velikonoce, svátky jara, a s nimi spojené různé tradice a zvyky. Připomínají smrt, ale zejména vzkříšení Ježíše Krista. Před očima nám raší větvičky, rozkvétají kočičky a ptáci pořádají velké námluvy. Právě proto patří k Velikonocům také vajíčko jako odvěký symbol života. Pojďme si tedy udělat inspirativní přehled na obědové menu den po dni
ŠKAREDÁ STŘEDA
V tento den by mělo jídlo na talíři vypadat škaredě (na první pohled nepovedeně). K tomu nám výborně poslouží například palačinky, které stačí při podávání trochu potrhat. Dále se hodí různé zeleninové placičky.
Květákové placičky se sýrem
(4 porce)
1 květák, rozdělený na růžičky
2 vejce
0,2 kg strouhaného sýra
0,1 kg hladké mouky
1 hrst strouhanky
sůl, pepř, celý kmín
olej na smažení
Očištěný květák uvaříme v osolené vodě s trochou kmínu do poloměkka, vyjmeme a necháme vychladnout. Vychladlý květák nastrouháme nahrubo do mísy, přisolíme, opepříme, přidáme rozšlehaná vejce a mouku, spojíme v těsto, ze kterého tvoříme placičky a obalujeme je ve strouhance smíchané se sýrem. Vkládáme na rozpálený olej a smažíme dozlatova.
ZELENÝ ČTVRTEK
Dle názvu se tento den podávají pokrmy, do kterých se přidává něco zeleného. Vaří se z jarní zeleniny a luštěnin - například špenát, hrášek, kopřivy, petrželka nebo medvědí česnek.
Špenátová polévka s bylinkovými krutony
(4 porce)
1,5 l vody
0,4 kg mraženého špenátu
2 lžíce sádla
1 lžíce hladké mouky
1 cibule
sůl, pepř
1 žloutek
1 houska na kostičky
1 hrstka jarních bylinek
Do vařící osolené vody vložíme špenát. Na pánvi si připravíme cibulovou jíšku, kterou vložíme ke špenátu, povaříme, rozmixujeme a zjemníme žloutkem. Dochutíme solí a pepřem. Podáváme s opečenou houskou nakrájenou na kostičky a smíchanou s nasekanými bylinkami.
VELKÝ PÁTEK
Pro křesťany je to den přísného půstu, dávají si pouze jedno jednoduché jídlo bez masa. Důležitý je však dostatečný pitný režim.
BÍLÁ SOBOTA
V tento den se jako hlavní pokrm podává velikonoční nádivka zvaná hlavička, dále pak pečeme sladké buchty a koláče. Chybět nesmí tradiční mazanec.
Velikonoční nádivka s kopřivami
10 rohlíků
300-400 g uzeného masa
0,25 l mléka
3 vejce
2 stroužky česneku
3 hrsti mladých kopřiv
sůl, pepř, muškátový květ
Kopřivy opláchneme, spaříme, scedíme a nadrobno nasekáme. Pečivo nakrájíme na kostičky a pokropíme mlékem, aby se provlhčilo. Nakrájíme uzené, utřeme česnek a přidáme do žemlí. Vejce rozdělíme, vyšleháme tuhý sníh z bílků a vmícháme do nádivky. Upečeme ve vymaštěném pekáči dokřupava.
HOD BOŽÍ VELIKONOČNÍ
Neděle je hlavním svátkem Velikonoc. Hospodyně si dávají záležet, aby oběd byl opravdu slavnostní. Základem je silný masový vývar, následuje hlavní chod z jehněčího, kůzlečího nebo kuřecího masa. Jako dezert beránek.
Jehněčí na šalvěji a rozmarýnu
(6 porcí)
1-1,5 kg jehněčího ramínka
čerstvý tymián, rozmarýn, šalvěj
sůl, pepř
lžíce hořčice
olivový olej, kousek másla
červené víno
Hořčici smícháme s olejem, solí, pepřem a posekanými bylinkami. Vetřeme do masa a necháme marinovat nejlépe přes noc. Druhý den pečeme v zaklopeném pekáči. Podléváme vodou a vínem a dusíme doměkka. Pak odklopíme a dopečeme dozlatova. Omáčku zjemníme kouskem másla a podáváme ozdobené bylinkami.
VELIKONOČNÍ PONDĚLÍ
Na pondělní oběd se hodí pokrmy z vajec - ať už plněná, smažená, v omáčkách, salátech, či k masu. I zde platí, že každá rodina má své oblíbené recepty, které se dají přizpůsobit aktuálním trendům a finančním možnostem.
Vajíčková tlačenka
270 g zeleniny nakrájené na drobné kostičky (vařená mrkev, celer, petržel, kapie, sterilované okurky, hrášek, kukuřice)
6 vajec uvařených natvrdo
20 g práškové želatiny
150 g majonézy
na nálev:
75 ml octa
20 g cukru
7 g soli
200 ml vývaru z vaření zeleniny
5 kuliček pepře
3 kuličky nového koření
1 bobkový list
10 kuliček hořčičného semínka
Všechnu zeleninu předem uvaříme a pokrájíme. Vajíčka oloupeme, rozkrojíme napůl a žloutky dáme stranou. Bílky nakrájíme na kostičky. Do 150 ml vývaru namočíme na 10 minut práškovou želatinu. V mezičase uvaříme nálev, do kastrůlku nalijeme ocet, cukr, sůl a zavaříme, přidáme vývar a koření, vaříme dalších 5 minut. Horký nálev nalijeme přes cedník na nabobtnalou želatinu a metličkou rozmícháme dohladka. Do směsi přimícháme majonézu, vmícháme připravenou zeleninu a bílky, přisypeme žloutky a nalijeme do formiček (ideální je srnčí hřbet). Uložíme na dvě až tři hodiny do chladu. Po ztuhnutí opatrně vyklopíme a podáváme s čerstvým pečivem.
VEJCE
-
vedle mléka a masa jsou nejcennější živočišnou složkou naší výživy;
-
obsahují lehce stravitelné bílkoviny té nejvyšší živočišné hodnoty;
-
jsou bohaté na vitamíny A, D, E, K a skupiny B;
-
mají důležité nerostné látky jako vápník, fosfor, železo, hořčík, draslík, síru a chlor;
-
přínosem je obsah fluoru, který zvyšuje kvalitu zubů;
-
neobsahují vitamín C, proto je vhodné doplnit zeleninou;
-
vysoký obsah lecitinu usnadňuje přesun cholesterolu v krvi a pomáhá při metabolismu tuků a při některých nervových onemocněních;
-
jsou obávaným zdrojem cholesterolu, tolerovaná denní dávka je 300 mg, což je jeden žloutek;
-
doporučuje se konzumovat maximálně 4 vejce týdně;
-
vejce se používá také v kosmetice, bílek pomáhá proti vráskám, žloutky zamezují vypadávání vlasů, rozmixované skořápky jsou bohatým zdrojem vápníku, který je potřebný pro zdraví a krásu chrupu.
Skladování vajec
Protože se vejce rychle kazí, měla by se skladovat v nejchladnější části chladničky, a to maximálně 3 týdny. Syrové bílky vydrží v chladničce až 20 dnů, syrové žloutky 2-3 dny. V mrazničce můžeme nechat syrové žloutky i bílky až půl roku.
Rozšlehaná vejce skladujeme v chladničce nejvýše 3 dny, zamrazit je můžeme až na půl roku. Vejce skladujeme tak, aby kolem nich mohl proudit vzduch, nejlépe tupým koncem vzhůru, na tomto konci vajíčka se nacházejí póry, kterými vejce přijímá kyslík. Máme-li vejce v chladničce déle jak 10 dní, je třeba jej otočit, aby žloutek nepřilnul ke skořápce, kde je větší možnost nákazy. Na kvalitu slepičích vajec nepříznivě působí teplota nad 18 stupňů, dále střídání teplot a jejich omývání před uskladněním. Prasklá vejce musíme ihned spotřebovat, protože do nich lehce vnikají mikroorganismy, které je rychle znehodnocují.
Praktické rady do kuchyně
-
konzumace syrových vajec je prý výborná na hlasivky, ale jsou jedním z hlavních zdrojů salmonelózy, tyto bakterie se ničí už při teplotě 60 stupňů;
-
vajíčka ve skořápce vaříme minimálně 7 minut, bez skořápky 5 minut;
-
nejstravitelnější jsou vejce vařená naměkko, nejhůře pak smažená na tuku;
-
vejce natvrdo vaříme ve vodě s trochou octa, aby při vaření skořápka nepopraskala;
-
uvařené vajíčko ihned vložíme do studené vody, lépe se loupe;
-
vejce uvařená natvrdo vydrží déle, když je vložíme do hrnečku se studenou a osolenou vodou a dáme do chladničky;
-
pokud potřebujeme uchovat bílky kratší čas, dáme je do sklenice přikryté vlhkým hadříkem, aby nevyschly;
-
zbylé bílky můžeme uvařit ve vodní lázni, posekat a sypat jimi pokrmy nebo obložené chlebíčky.